中高年のストレッチ体操

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中高年のストレッチ体操年令に関係なく、各自の体調に合わせてできる運動です。ストレッチ運動で体の各部の筋肉をのばし、徐々に柔軟性を付けていきます。筋力トレーニングでは特に下半身を安定させるため、足腰の運動を重点的に行っています。
運動経験のない方には、より効果的です。
少人数での活動ですので、初心者の方もお気軽に参加されております。
又、普段のおしゃべりや、年に1、2回の食事会で健康についての悩みや不安を話し合う機会もあり、会員相互の親睦に役立っております。

ただいま会員募集中 です!

団体名中高年のストレッチ体操
団体名ふりがなちゅうこうねんのすとれっちたいそう
代表者氏名渡辺 美智子
代表者氏名ふりがなわたなべ みちこ
連絡担当者氏名渡辺 博子
連絡担当者氏名ふりがなわたなべ ひろこ
電話番号1042-472-9198
ファックス042-472-9198
設立年月日1996年1月
会員の年齢層50代 60代 70代
会員数合計 10名
主な活動地域西部
活動場所東久留米市滝山
活動日毎週 火
活動時間帯10:00から11:30まで
会費あり 月額 3,000円
会員募集募集中
入会方法
  • 電話
  • 電子メール
  • 直接来訪
活動目的と内容■活動目的■
 毎週定期的に運動することにより、運動する習慣を身につけ、身体を健康に保つ。
 会員相互の親睦を計る。

■活動内容■
 ストレッチと筋肉トレーニングを組み合わせた健康体操。
PRや実績年令に関係なく、各自の体調に合わせてできる運動です。ストレッチ運動で体の各部の筋肉をのばし、徐々に柔軟性を付けていきます。筋力トレーニングでは特に下半身を安定させるため、足腰の運動を重点的に行っています。
運動経験のない方には、より効果的です。
少人数での活動ですので、初心者の方もお気軽に参加されております。
又、普段のおしゃべりや、年に1、2回の食事会で健康についての悩みや不安を話し合う機会もあり、会員相互の親睦に役立っております。
カテゴリー:健康, 登録団体情報, 芸術・文化・趣味
タグ:
くるくるチャンネル事務局

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