特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫は、現在発生している新型コロナウイルスの感染防止の為、3月15日（日）に予定しておりました「第36回イスに座ってできるストレッチ体操」の中止を決定いたしました。
開催を楽しみにしていただいた皆さまには、急なご連絡となり申し訳ございませんが、ご理解をいただきますようお願い申し上げます。
次回開催の折には、再度ご案内させていただきます。
第３５回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中です！
イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
イスに座って音楽を聞きながら行うストレッチ体操です。
年２回のみの開催なので、ストレッチってどうしたらいいの？という方におススメです。
テレビを見ながらでも出来るストレッチなど、日常のついでにできるストレッチも教えていただけるので、ぜひ一つ覚えて続けてみてくださいね！
開催日：令和元年１０月２７日（日）１４時～１５時３０分
場所：東部地域センター１階 講習室
西武バス「神山大橋」下車すぐ/東久留米駅東口より徒歩１０分 ※駐車場なし
運動しやすい服装でご来場ください。
持ち物：タオル１本
参加費：一般２００円/障がい者手帳割引１００円（付添人無料）
♪お申込み
特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫
ＴＥＬ＆ＦＡＸ 042-473-0109 （受付 月～金曜日 ９時～１７時）
※受付時に、住所、氏名、電話番号を伺っております。
第３４回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中です！
イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
イスに座って音楽を聴きながら行なうストレッチ体操です。
「介護予防のために体を動かしたいけれどどうしたら良いのかわからない」
「どのような動きをしたら維持できるのか知りたい」
という方に、先生からアドバイスをいただけるのでおすすめです。
年２回の開催なので色々な教室に入る前に様子見したい方もどうぞ！
平成３１年３月１７日（日）１０時～１１時半
東部地域センター１階 講習室
西武バス「神山大橋」下車すぐ/東久留米駅東口より徒歩１０分
※駐車場なし
持ち物：タオル１本
参加費：２００円
障がい者手帳割引：１００円（付添人無料）
講師：村上博美先生（健康運動指導士）
運動しやすい服装でご来場ください。
★お申込み★
特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫
TEL&FAX ０４２－２７３－０１０９
（受付・月～金 ９時～１７時）
※受付時に住所、氏名、電話番号を伺っております。
※FAXでお申込みの場合は、参加されるかた全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。
創立２０周年ライブを実施しました！
12月1日（土）にNPO法人くらし支援センターでんでん虫 創立２０周年ライブを実施しました。
シンガーソングライターのhactoさんをお呼びして、多くの方に楽しんでいただきました。
♪当日の様子♪
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
第３２回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中！
返信
第３２回イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
イスに座って音楽を聴きながら行うストレッチ体操です。
年２回のみの開催なので、どんな感じか試してみたい方もお気軽にご参加ください！
開催日：平成３０年３月２４日（土）１４時～１６時
場所：東部地域センター１階 講習室
（西武バス「神山大橋」下車すぐ／東久留米駅東口より徒歩１０分）
※駐車場なし
持ち物：タオル１本
参加費：２００円
障がい者手帳割引：１００円（付添人無料）
講師：村上博美先生（健康運動指導士）
運動しやすい服装でご来場ください。
★お申込み★
特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫
TEL＆FAX ０４２－４７３－０１０９
（受付：月～金、９時～１７時）
※受付時に住所、氏名、電話番号を伺っております。
※FAXでお申込みの場合は、参加される方全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。
第３１回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中！
第３１回イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
イスに座って音楽を聴きながら行うストレッチ体操です。
年２回のみの開催なので、どんな感じか試してみたい方にもお勧めです！
お気軽にご参加ください。
開催日：平成２９年１０月１５日（日） １４時～１６時
場 所：東部地域センター１階 講習室
（西武バス「神山大橋」下車すぐ／東久留米駅東口より徒歩１０分）※駐車場なし
持ち物：タオル１本
参加費：２００円
障がい者手帳割引：１００円（付添人無料）
講 師：村上博美先生（健康運動指導士）
運動しやすい服装でご来場ください。
★お申込み★
特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０４２－４７３－０１０９
（受付：月～金、９時～１７時）
※受付時に住所、氏名、電話番号を伺っております。
※ＦＡＸでお申込みの場合は、参加される方全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。
第３０回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中！
第３０回イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
お正月太り・・・皆様解消されましたか？
イスに座りながらできるストレッチ体操なので、
「最近、体が思うように動かなくなってきたから少し体操でもやってみたい」
というような方でも気軽にご参加いただけます。
年２回だけ開催しているので、毎週通うのは・・・という方にもお勧めです。
１つの動作だけでも是非覚えて帰って、ご家庭でテレビを見ながら継続してみてくださいね！
日 時：平成２９年３月１９日（日）
場 所：東部地域センター１階 講習室
（西武バス「神山大橋」下車）
持ち物：タオル１本、運動しやすい服装
参加費：２００円
講 師：村上博美先生（健康運動指導士）
♥お申込み♥
特定非営利活動法人 くらし支援センターでんでん虫
TEL＆FAX ０４２－４７３－０１０９
（受付：月～金、９時～１７時）
※FAXでお申込みの場合は、参加される人数、全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。
第２９回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中！
第２９回イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。
食欲の秋！介護予防、運動不足にストレッチはいかがでしょうか？
イスに座りながらできるので、１つでも動作を覚えておけばテレビを見ながらでも出来ますよ！
年２回だけ行っておりますので、どんな感じなのか少しだけ・・・スクールに通うのはちょっと・・・という方どなたでもお気軽にご参加いただけます。
開催日：平成２８年１０月３０日（日）１４時～１６時
場 所：東部地域センター１階 講習室
持ち物：タオル１本、運動しやすい服装
参加費：２００円
講 師：村上博美 先生（健康運動指導士）
☆お申込み
特定非営利活動法人 くらし支援センターでんでん虫
TEL＆FAX ０４２－４７３－０１０９ （受付：月～金曜日、９時～１７時）
※FAXでお申し込みの場合は、参加される方全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。
第28回イスに座ってできるストレッチ体操を開催しました！
『イスに座ってできるストレッチ体操』も今年で１４年目を迎えました。
多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。
男性の参加者やストレッチ体操に興味を持たれるかたもいらっしゃいました。
次回は平成２８年１０月を予定しています。
性別年齢を問わず参加者を募集しておりますので、お気軽にご参加ください！
第28回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中！
日時：２８年３月２０日（日）午後２時～４時
場所：東部地域センター１階 講習室
持ち物：タオル１本、運動しやすい服装
参加費：２００円
講師：村上博美先生（健康運動指導士）
参加申し込み、お問合せはでんでん虫事務所にお願いします。
TEL&FAX ０４２－４７３－０１０９
（受付：月～金曜日、９時～１７時）
※FAXの場合は参加される方全員の住所、氏名、電話番号をご記入下さい。
お電話お待ちしております！