3月14日講演会 コロナに負けない食習慣はこれだ!

演題「コロナに負けない長寿食」
 東日本大震災復興支援・震災から10年講演会
3月14日(日)14時から16時
会場:成美教育会館3階

講師 永山久夫さん(福島県楢葉町出身で食文化史研究家、日本人の長寿食研究会会長)のたいへんユーモアあふれる、長生きの秘訣を専門の観点からお話しいただきました。永山さんは90歳とは見えない若々しさ。

長生きの秘訣の三っつの秘訣は、
①体力を落とさない ②好感度を保つ ③世間と関わり稼ぐ力を保つ だそうです。

そのためには、食事を大切に!
  味噌汁、イモ、マグロ、ごはん、りんご、キャベツ、ニンニク、海苔、梅干し、お茶 これらが必須・・・
    
主催 東久留米市福島県人会