脳トレ体操の様子

ボール体操の様子

来訪者の皆様へ

今回で128回目です。参加者40名。

毎回異なる脳トレ体操を行っています。
「グー」、「チョキ」、「パー」を繰り返しながら歩行運動行います。

今回は、ボールを使った体操を重点的に行いました。手先を器用に使い、ボールを滑らかに動かすトレーニングを行いました。

当日の様子
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マザアス入居者作品

アジサイの花
MOA健康生活ネットワークの方が旬の花を活けています

マザアス周辺の様子

野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

トウモロコシ入りご飯はおいしいですね！

 
キャベツと厚揚げ豆腐の味噌汁、新玉ねぎとベーコン炒め、キュウリのQちゃん

鶏肉の照り焼きオリーブニンニクシソソース

バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

シソとニンニクのオリーブソースのせトースト

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時　毎月第１・第３金曜日　午前１０時～１１時３０分迄

会場　マザアス東久留米　地域交流ロビー（３階）住所：氷川台２－５－７

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時　毎月第１・第３金曜日　午前１０時～１１時３０分迄

会場　マザアス東久留米　地域交流ロビー（３階）住所：氷川台２－５－７

詳細：2018年度上期_高齢者元気長生き体操のご案内（2018年4月～9月）

ご興味がある方は事前連絡不要・直接会場に来場ください。

文責：
門前自治会会長　野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済