上期最後の体操参加者一同記念撮影
ボールを使用した体操の様子
脳トレ体操の様子
日帰り研修旅行（10月19日）などのご案内
MOA健康生活ネットワークの方が月に4回
マザアス1階ロビーに花を活けて飾られています
来訪者の皆様へ
今回で110回目、平成29年度前期の最終日です。参加者44名。
毎回異なった脳トレを実施しています。
自然体で立ち、合図に合わせて、右足と右手を前に出します。この時、右足は地面にかかとのみ接地させてバランスを取るようにします。そして右足・右手をもとの位置に戻します。次に左足・左手も同様に前に出し、かかとのみ地面に接地してバランスを取り、もとの位置にもどします。その後、１回手をたたきます。この一連の動作を８回行いました。
今度は、前に足を出すのではなく、横に足を出すようにして、一連の動作を８回行いました。
さらに今度は歩行を加え、指導者が「前」または「横」とかけ声をかけます。そのかけ声に合わせて前述した一連の動作を行いました。
体操終了後、指導者が「高齢者元気長生き体操は第１・３週で実施していますが、毎週行った方が良いです。集まりがない週では自宅などで各自で実施するのが良いです。ただし無理しては行わないでください。その他に体操について要望などがありましたら、体操開始前・終了後でも良いのでお声掛けください。」と話していました。
平成29年度後期（10月～平成30年3月）高齢者元気長生き体操のご案内
当日の様子
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入居者作品
マザアス周辺の様子
文責：
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済