近くの黒目川にて多くのサギがエサを食していました。
当日は、穏やかな陽気で、遊歩道を散歩する人たちがサギを見ていました。
来訪者の皆様へ
高齢者元気長生き体操は今回で71回目です。参加者は52名。
これから暖かい陽気になりますね。黒目川の遊歩道をウォーキングするのがたのしくなりますね!
ここで手軽にできるウォーキングの基本を紹介致します。(私が愛読しているサンスターの美と健康手帳から)
「ウォーキングの基本」
- 顎を引き、約15メートル程先を見る。
- かかとから着地する。
- ひじを軽く曲げて腕をフル。
- 腰の回転を意識する。
- 2本の線の上をまっすぐ歩く感じで。
- 歩幅は、『自分の身長-100㎝』が目安。
当日の様子
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マザアス入居者作品
お雛様はこれから春に向かっていくお知らせの日。
農作業の準備を始めたりする節目の日であると言われています。
お雛様を飾ると良縁に恵まれると言われています。
マザアス周辺の様子
野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介
文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済