高齢者長生き体操及び癒やし体験収穫祭（平成26年8月15日）

セラバンドを使った体操の様子

東部地域包括支援センター施設長を囲んで
癒やし体験野菜収穫体験参加者一同記念撮影　（癒しの郷野島農園にて）

来訪者の皆様へ

平成26年8月15日(金)、マザアス東久留米にて高齢者長生き体操を行いました。
毎月第1・３金曜日に行っています。

今回、体操前に消防職員より防火防災についての説明がありました。
火災の主な原因はタバコ、ストーブ、コンロです。
今年の都内での住宅火災による死亡者数（８月１０日現在）は４４人。そのうち６５歳以上４１人になります。
そのため災害から尊い命を守るため、「防災サポート東久留米」が行われています。
消防職員がご自宅を訪問し、家内に潜むさまざまな危険要因を判断し、お知らせします。

対象者：６５歳以上の高齢者
所要時間：約４０分
※費用はかかりません

お問合せ先
東久留米市消防署警防課防災安全係
０４２（４７１）０１１９　内線３１１・３２４

体操終了後、野菜収穫体験を癒しの郷野島農園にて行いました。
この体験は年４回行い、季節の野菜を収穫致します。
今回収穫した野菜はゴーヤです。
ゴーヤは季節の野菜で、大きく実っていました。
また、野島農園では自然農法で育成管理しているため、健康つくりにとてもよいと思います。

野菜食べて、元気に明るく人間力（病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること）を向上してください。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。
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消防職員による住宅火災の説明会

東部地域包括支援センター施設長の説明会

自主化に伴い、体操指導者の指導訓練の様子

収穫祭の様子

大きく実ったゴーヤ

東部地域包括支援センター施設長を囲んで関係者一同記念撮影

収穫したゴーヤ料理の紹介

ゴーヤの天ぷら

ゴーヤジャムの作り方

完熟して黄色になったゴーヤを種をとって、皮の部分を適当な大きさにする。	鍋にゴーヤ、砂糖、水などを入れて、弱火で煮詰める
煮詰まったら完成。ビンにいれて保存	パンなどに塗って食べてください。