看護師、保健師として大学病院の小児内科、保健所に勤務経験のある産前産後ヨガ講師、アーユルヴェーディックベビーマッサージ講師として活動されているHAHACO.さんの講座を開催します。 『議題』 ①周産期における母体の変化 ②産前産後の生活で心がけたいこと ※３～４人ほどのグループに分かれて、産前産後の生活について大変だったこと、良かったことなどを話す時間を設ける予定です。 ③アーユルヴェーダ、東洋医学の視点からみた、産前産後のプレケア体験 ※ヨガ、セルフケア、ペアワーク、ベビーマッサージ等

日　時：７月１５日（日）１０：００～１１：３０

場　所：南部地域センター　１階集会室

定　員：１０家族まで（ご夫婦・お子様連れ歓迎）

参加費：一家族５００円（飲み物付き）

対象者：妊娠前から産後にかけて、母子の健やかなケアについて興味のある方

お問合せ：南部地域センターTEL.０４２－４５１－２０２１