☆1月のステイホームを楽しむワークショップ☆

1月は三つの講座を開催します。

人気の講座ですのでお申込みはお早めにどうぞ♪

『ヨガ教室』~身体のコリを解消しよう!~

日 時:1月17日(日)13:00~14:15

会 場:南部地域センター 1階 調理集会室(娯楽室)

参加費:500円(当日払い)

定 員:10名(残席1名)

持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)

講 師:中村陽子

『健康体操』~楽しく身体を動かそう!~

日 時:1月17日(日)15:00~16:15

会 場:調理集会室(娯楽室)

参加費:500円(当日払い)

定 員:10名

持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)

講 師:中村陽子

『身体ほぐしと足のケア』

日 時:1月17日(日)14:00~16:00

会 場:1階 集会室

参加費:500円(当日払い)

定 員:10名

持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル

講 師:宗像波子

【お申込み・お問い合わせ】

南部地域センター ☎042-451-2021

 

☆12月の「大人のための音楽と健康」☆

3人の音楽療法のパイオニアの講師陣から個別に指導を受けられます!

日 時:12月21日(月)10:15~11:30

場 所:南部地域センター 講習室1

参加費:1,000円

定 員:10名

持ち物:水分補給・タオル・動きやすい服装・スニーカー

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021

 

☆12月の「妊婦さん&ママのための~こころとからだのセルフケアレッスン~」☆

今月のテーマは『年末年始の体重コントロール(食べ方、飲み方、選び方)』です。

妊婦さんも子育て中のママさんもご参加お待ちしています♪

日 時:12月21日(月)10:00~11:30

場 所:南部地域センター 和室1・2

定 員:6名(親子参加は3組迄)

参加費:500円

講 師:ひばりmaman

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021

 

☆12月の『バクさんとその仲間と♪音楽と』☆

大人気の司会者バクさんのトークと演奏で過ごす午後のひと時・・・。

12月は土曜日の開催になります。

日 時:12月19日(土)全席事前予約制

場 所:南部地域センター 2階講習室

開 場:13:00

開 演:13:15~

参加費:500円

定 員:40名

持ち物:筆記用具

※12月5日(土)より予約受付いたします。

お申込み:南部地域センター ☎042-451-2021

受付時間:9:00~17:00

12月20日(日)身体ほぐしと足のケア

今月15日に開催された大人気の講座です!

お申し込みはお早めにどうぞ♪

☆身体ほぐしと足のケア☆

日 時:12月20日(日)14:00~16:00

会 場:1階 調理集会室(娯楽室)

参加費:500円(当日払い)

定 員:10名

持ち物:動きやすい服装・タオル・水分補給

※事前予約が必要です。

講 師:宗像波子

精神対話士(メンタルケア協会)

官足法認定指導員

リフレクソロジスト(JREC)

健康管理士一般指導員(JAPA)

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021

申込受付時間:9:00~17:00

12月7日(月)ベビーマッサージ教室

☆12月のベビーマッサージ教室のお知らせ☆

少人数でアットホームなクラスです。

レッスン終了後はお悩み相談や情報交換で子育ての不安を解消しましょう♪

日 時:12月7日(月)10:00~12:00

会 場:南部地域センター 2階和室

参加費:2,000円(当日払い・オイル代込)

定 員:4組

持ち物:大きなバスタオル・水分補給

対 象:生後2ヶ月~1歳前後の赤ちゃんとママさん・妊婦さん

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021

       申込受付時間 9:00~17:00

12月20日(日)家族で楽しむ♪パパベビマ&へこ帯だっことおんぶ体験会

☆12月のステイホームを楽しむためのワークショップのお知らせ☆

『家族で楽しむ♪ パパベビマ&へこ帯だっことおんぶ体験会』

日曜日の午後の開催です。

パパママ一緒にご家族みんなでご参加ください。

育児に関する情報交換や相談も!

お気軽にどうぞ♪

日 時:12月20日(日)

    13:30(受付)14:00~16:00

場 所:1階 集会室

定 員:6家族

参加費:900円(当日払いです)

持ち物:バスタオル

講 師:ひばりmaman

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021

 

11月の『大人のための音楽と健康』

11月の『大人のための音楽と健康』

音楽療法のパイオニアとして長年経験を培ったきた講師陣から個別に指導を受けられます。

お気軽にご参加ください。

日 時:11月30日(月)10:15~11:30

場 所:南部地域センター 2階 講習室1

参加費:1,000円(当日払い)

定 員:10名

持ち物:水分補給・タオル・動きやすい服装・スニーカー

お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021