5月のテーマは「赤ちゃんとだっこでハグヨガ(R)」
初めてママさんも、子育て中のママさんも助産師さんに何でも聞いてみましょう♪
日 時:5月17日(月)10:00~11:30
場 所:南部地域センター 2階和室
定 員:8名(親子参加は4組まで)
参加費:500円
講 師:ひばりmaman
持ち物:抱っこひも
お問合せ:南部地域センター ☎042-451-2021
4月2日(金)より新しいヨガ教室がスタートします!
『夕方YOGA教室』
日 時:4月2日(金)・4月9日(金)・4月16日(金)
17:30~18:30
会 場:1階 集会室
参加費:500円(当日払い)
定 員:10名
持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)
『ヨガ男塾!』
日 時:4月2日(金)・4月9日(金)・4月16日(金)
19:00~20:00
会 場:1階 集会室
参加費:500円(当日払い)
定 員:10名
持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)
講 師:中村陽子 ヨガインストラクター(YMCメディカルトレーナー)・ラジオ体操指導員(全国ラジオ体操連盟)・エアロ・アクアビクスインストラクター(JAFA)・健康運動指導士
お問合せ:南部地域センター ☎042-451-2021
☆3月のベビーマッサージ教室&セルフケアレッスン☆
どちらも少人数のクラスです。
先輩ママでもある講師と情報交換しながら楽しく学びましょう。
『ベビーマッサージ教室』
日 時:3月8日(月)10:00~12:00
場 所:南部地域センター 和室1・2
参加費:2,000円(当日払い)
定 員:4組
持ち物:大きなバスタオル・水分補給できるもの
対 象:生後2ヶ月~1歳前後の赤ちゃんとママさん・妊婦さん
『妊婦さん&ママのための~こころとからだのセルフケアレッスン~』
日 時:3月15日(月)10:00~11:30
場 所:南部地域センター 和室1・2
参加費:500円
定 員:8名(親子参加は4組迄)
講 師:ひばりmaman
お問い合わせ:南部地域センター ☎042-451-2021
1月は三つの講座を開催します。
人気の講座ですのでお申込みはお早めにどうぞ♪
『ヨガ教室』~身体のコリを解消しよう!~
日 時:1月17日(日)13:00~14:15
会 場:南部地域センター 1階 調理集会室(娯楽室)
参加費:500円(当日払い)
定 員:10名(残席1名)
持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)
講 師:中村陽子
『健康体操』~楽しく身体を動かそう!~
日 時:1月17日(日)15:00~16:15
会 場:調理集会室(娯楽室)
参加費:500円(当日払い)
定 員:10名
持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル(首にかけられる長さ)
講 師:中村陽子
『身体ほぐしと足のケア』
日 時:1月17日(日)14:00~16:00
会 場:1階 集会室
参加費:500円(当日払い)
定 員:10名
持ち物:動きやすい服装・水分補給・タオル
講 師:宗像波子
【お申込み・お問い合わせ】
南部地域センター ☎042-451-2021