くるくる便利帳

「くるくる便利帳」コーナーでは、東久留米がもっと楽しくもっと便利になる情報をお届けします!

くるくる保健室No .19『緊急報告!電磁波が人体に及ぼす影響』

●パソコンの前で思考停止状態になったことがある ●携帯電話・スマホをしていると頭痛が起こる ●携帯・スマホのメールをすると指先痛が発症する ●めまいを最近よく起こす ●車のハンドルを握ると静電気でビリビリする ●足の裏、 … 続きを読む

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くるくる保健室No.18『第1回くるくる市民公開講座 その3』

平成28年12月4日に市民プラザホールにて「第1回くるくる市民公開講座よそでは聞けない話」を開催しました。かわい接骨院の川合先生をお迎えし、『厳しい冬はこれで乗り切る!  ~姿勢・血行・呼吸法~』と題してご講演いただきま … 続きを読む

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くるくる保健室No.17『第1回くるくる市民公開講座 その2』

平成28年12月4日に市民プラザホールにて「第1回くるくる市民公開講座よそでは聞けない話」を開催しました。かわい接骨院の川合先生をお迎えし、『厳しい冬はこれで乗り切る!  ~姿勢・血行・呼吸法~』と題してご講演いただきま … 続きを読む

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くるくる保健室No.16『第1回くるくる市民公開講座 その1』

平成28年12月4日に市民プラザホールにて「第1回くるくる市民公開講座よそでは聞けない話」を開催しました。かわい接骨院の川合先生をお迎えし、『厳しい冬はこれで乗り切る!  ~姿勢・血行・呼吸法~』と題してご講演いただきま … 続きを読む

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くるくる保健室No.15『ロングブレスで長生きしよう!!』

      2016年7月27日に2015年における日本の平均寿命は男性が80.79歳、女性が87.05歳であると厚生労働相より発表されました。これで男性の平均寿命が3年連続で80歳を超えましたが、僕が目指す「生涯現役、 … 続きを読む

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くるくる保健室No.14 『にんにん介護!?それって甲賀、伊賀    それとも戸隠の忍びかい‼』

      今、ここに日本の悲しい現実があります。 日本人の平均寿命は男性80.2歳、女性86.6歳。男女合わせても84歳で世界一の長寿国となっております。そして、人の手を借りないで、ひとりで自立した生活を送ることが出来 … 続きを読む

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くるくる保健室No.13 『あなたのお花畑は綺麗に咲き誇ってますか!?』

      私たちの腸の中には500種類100兆個以上もの細菌群がまるでお花畑のような生態系を形成しているため、「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれております。 腸に棲む菌の種類は大きく分けて3タイプに分けられ、人体に … 続きを読む

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くるくる保健室No.12 『日本の夏・快眠の夏!!』

   鬱陶しい長い長い梅雨がようやく明けたかと思うと、間髪入れずに厳しい暑さが連日続いており、皆様の疲労もピークに達しているかと存じます。 こういう時にこそ身体の疲れを取るのに睡眠が大事ですよね!今回のくるくる保健室のテ … 続きを読む

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くるくる保健室No.11 『健康寿命は肺活から!』

    性別にみた死因順位別死亡率を見ると男性の3位に「肺炎」8位に「慢性閉塞性肺疾患(COPD)」 女性の4位に「肺炎」が入っています。意外と呼吸器疾患が死因の上位を占めているのに驚かられた方も多いのではないでしょうか … 続きを読む

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くるくる保健室No.10『身体が元気になる水のとり方』

      暑い夏の時期は熱中症予防に「こまめに水分を摂りましょう!」と連日テレビやラジオからそんな声が聞こえてきておりましたが、すっかり季節も寒くなり、なかなか意識しないとついつい水分を摂 … 続きを読む

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