第34回イスに座ってできるストレッチ体操 参加者募集中です!

イスに座ってできるストレッチ体操の参加者を募集しています。

イスに座って音楽を聴きながら行なうストレッチ体操です。

「介護予防のために体を動かしたいけれどどうしたら良いのかわからない」

「どのような動きをしたら維持できるのか知りたい」

という方に、先生からアドバイスをいただけるのでおすすめです。

年2回の開催なので色々な教室に入る前に様子見したい方もどうぞ!

平成31年3月17日(日)10時~11時半

東部地域センター1階 講習室

西武バス「神山大橋」下車すぐ/東久留米駅東口より徒歩10分

※駐車場なし

持ち物:タオル1本

参加費:200円

障がい者手帳割引:100円(付添人無料)

講師:村上博美先生(健康運動指導士)

運動しやすい服装でご来場ください。

★お申込み★

特定非営利活動法人くらし支援センターでんでん虫

TEL&FAX 042-273-0109

(受付・月~金 9時~17時)

※受付時に住所、氏名、電話番号を伺っております。

※FAXでお申込みの場合は、参加されるかた全員の住所、氏名、電話番号をご記入ください。