第48回夏休みふれあいラジオ体操の集いのご案内(7月30日~8月5日)


朝の涼しい時間帯を活用して

みんなで楽しく体を動かそう!

来訪者の皆様へ

長時間、暑いところにいると、水分が失われ脱水症状になります。
暑さ対策及びこまめな水分補給を行い、熱中症などを予防して下さい。
門前自治会では毎年、7月30日~8月5日の間、
夏休みふれあいラジオ体操の集いを行なっており、今年で48回目となります。

小中高等学校などでは夏休みとなり、普段と違った生活サイクルとなります。
遅寝遅起き、一日中冷房の効いた部屋でゴロゴロなど、不摂生な生活となりやすいです。

体動かして、元気爽快、明るく楽しく過ごしましょう!

日時
 7月30日(日)~8月5日(土) 午前6時25分~40分
※雨天日中止門前氷川神社地図

場所 門前氷川神社境内
(東久留米市氷川台1-12-2)

参加費
無料 (誰でも参加できます)

※事前連絡不要、直接会場にお越しください

主催 門前自治会

後援
JA 東京みらい東久留米駅前支店、野島農園ふれあい交流会、門前商友会、門前氷川神社氏子会、東部地域ふれあい交流会(東部地域自主防災組織)、門前会及び周辺自治会

詳細は、下記ファイルを参照して下さい。

各日ラジオ体操終了後、飲み物等を配布予定しております。
また、最終日参加賞をお渡しする予定です。

来てね!待っているよ!!  

 

昨年度の様子

 

 

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

門前祭りのご案内(平成29年7月23日(日))

来訪者の皆様へ

今年も門前商友会主催門前祭りが開催されます。
この門前祭りは地域住民との交流活動の一環として、毎年開催されています。

門前自治会は、子供広場で「ゲーム大会」等を担当致します。今年で11年目です。
多くの子供達が家族で参加し、元気で明るくゲームなどを楽しんで頂きたいです。

ゲームは輪投げ・お菓子すくいです。
また、大太鼓を設置して叩ける体験を企画をしています。

日時
7月23日() 午後1時 ~ 2時30分

場所
東本町ゲートボール場 
(東久留米市東本町11)

主催 門前商友会
後援 門前自治会、門前氷川神社氏子会、大橋通り商店会、浄牧院
平成29年度 新・元気を出せ商店街補助事業

プログラム

・午後1時~ ゲーム大会(子供広場にて)

門前自治会がゲームコーナー担当
楽しいゲームで遊ぼう!
おかし(うまい棒)すくいやスーパーボールすくい等をやるよ!!
また、大太鼓も用意してあるよ!大太鼓を叩いてみよう!

・午後3時 子供みこし祭り 出発

子供みこし祭りは今年で34年目となります。
子供みこしは駐車場を出発し、門前大橋公園、浄牧院、門前稲荷神社、ゲートボール場までの門前周辺地区を練り歩きます。
各チェックポイントで、休憩し、スタンプを押して、最後に素敵な参加賞が配布されました。

門前祭りご案内チラシ → 門前まつりご案内(平成29年度)

 

元気出せ!子供ゲーム大会!!
賞品もあるよ!

家族や友達を誘って来てね!

待ってるよ!!

昨年度の様子

・「子供広場ゲーム大会」

 

・「子供みこし祭り」

文責:
門前祭り実行委員
野島貞夫(門前自治会会長)
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

「地震だ!あなたどうする!!」 第6回 二小避難 防災訓練のお知らせ

来訪者の皆様へ

地震だ!あなたどうする!!

関東で30年以内に震度7規模の直下型地震が70%で起こると言われています。自らの命、家族の命、近隣の命を被害を最小限にする方法は、日頃から災害訓練を行うことです。

 

今年も東部第二分団自治会連合会主催で自主防災訓練・避難所体験訓練を行います。

高い確率で起こる大地震の対策として、
防災訓練に参加することは、いざ、災害時に役に立つと思います。

あとで後悔しないために準備をしてください。

自治会に入っていない方や、子供たちも、
興味ある方は誰でも参加できます!

住民による実践的訓練を本年度も実施致します。
地域の防災力向上のため、お気軽にご参加ください。

日時 6月4日() 9時30分 ~ 12時

場所 市立第二小学校 校庭・体育館  (新川町1-14-6)

参加者 自由   参加費 無料

持ち物 上履き(スリッパ)  ※体育館内は土足厳禁のため

主 催 東部第二分団自治会連合会

協力団体

東久留米市立第二小学校、東京消防庁東久留米消防署、田無警察署、東久留米市防災防犯課、東久留米市消防第二分団、市社会福祉協議会、市社会福祉協議会、市赤十字奉仕団、大門中学地区青少年健全育成協議会、防災まちづくりの会、CPR友の会 など
公益社団法人東村山法人会東久留米第一支部より備蓄水500本

広報担当 門前自治会

訓練予定
9時00分 避難所受付開始→受付後全員、体育館集合

9時30 分 避難所開設(開会式)

9時40 分 東久留米市防災防犯課による「避難所運営マニュアル」講習 (30分)

10時10分 1964年東京オリンピック聖火ランナーとして参加した市内在住の坂本和弥さんの講演(30分)

10時20分 和/NAGOMIさんによる演奏
(被災地応援、オリンピック・パラリンピック機運の醸成)

10時40分頃(講演会終了後) 体育館と工程に分かれて訓練

体育館
①オリンピックの歴史と市内在住のアスリート紹介パネルの展示
②消防署・CPR友の会/AED・心肺蘇生法体験
③住民による応急手当講習会
④市社会福祉協議会災害ボランティア

⑤防災まちづくりの会/HUG避難所運営ゲーム体験会
⑥防災用品展示

校庭
①起震車による地震体験
②スタンドパイプ操作法

③初期消火
④煙体験
⑤子供用ミニ防火衣
⑥仮設トイレ組立
⑦発電機操作実演・夜間照明点灯訓練
⑧防災倉庫点検
 

11時30分頃 トン汁・アルファー米試食
→ 炊き出し配膳訓練(校庭鉄棒付近)

11時50分頃 閉会式 校庭防災本部前集合 防災訓練講評

イベント詳細

昨年度の様子

 

関連記事(過去に報告した行事)

文責:門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

親子農業体験ジャガイモ掘り・防災(炊き出し)訓練のお知らせ(平成29年6月11日(日))


昨年度のジャガイモ掘りの様子

来訪者の皆様へ

ご家族で体験農園に参加して、思い出づくりをしてみませんか!

家族でジャガイモ掘り農業体験!
地域市民の絆づくり・・・防災(炊き出し)訓練等同時開催

日時 6月11日(日) 午前10時 ~午後1時頃迄
野島農園地図   ※大雨の場合6月18日(日)に順延致します。

場所 野島農園
    
(東久留米市大門町1-3-19 野島貞夫宅)

参加費 無料
※料理のお手伝いや後片付けなどをお願いします。

持ち物
シャベル、軍手、タオル、帽子、作業しやすい服装・靴、食器

※トン汁を食すための箸や器、飲み物用コップを持参するようお願い致します。

主催 門前自治会
(実行委員長 貫井金作氏、防災担当 野島武夫氏)
(ほ場担当者 MOA健康生活(自然農法)ネットワーク 横山惣一氏)

後援
野島農園、JA東京みらい駅前支店、門前会、美多摩新聞、MOA東久留米健康生活(自然農法)ネットワーク、㈱オータ東久留米店、町おこし実行委員会市民の会、東部地域ふれあい交流会(自主防災組織事務局野島武夫)、大門中地区青少協 等

定員  先着250名 興味がある方誰でも参加可能です。
来場の際、徒歩又は自転車でお越し下さい。
(尚、ジャガイモは一人2~3株を予定しています)

問合せ・申込み先
  TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
メール:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp   野島 迄

注意事項

  • お申し込みは、各家庭ごとにお申込みください。
  • 参加者全員の氏名をご記入ください。
  • メールでのお申込みの方は下記にあるテンプレートをご利用ください。
    また、nojima.sadao@jcom.home.ne.jpを受信可能設定にしておいてください。
  • 原則メールまたはFAXでのお申込みをお願い致します。
  • 参加受付の結果については、後日ご記入頂いた連絡先にメールまたはFAXでご連絡致します。

 

申込期間 6月4日(日) 迄

メール用テンプレート

件名:「親子農業体験ジャガイモ掘り参加申し込み」

本文:
***********************

代表者氏名(フリガナ):
住所:
TEL

FAX:
メール:
参加者合計人数:   名
参加者大人氏名:
参加者子供氏名(中学生以下): 

***********************

 

詳細及びFAX用申込用紙は下記ファイルをご利用下さい。

 

FAX、メールを使用してない方は、下記まで送付・持参して下さい。

〒203-0011 東久留米市大門町1-3-19  野島貞夫迄

 

尚、 当日の様子や記念写真等は会報誌及び東久留米のふれあい情報サイト「くるくるチャンネル」にて公開致しますので、ご協力下さい。

 

前回の親子農業体験ジャガイモの様子

過去に門前自治会が行ってきた事行を紹介致します。

以上

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

熱海MOA美術館バスツアー参加者募集(平成29年4月15日)

来訪者の皆様へ

高齢者元気長生き体操の皆様に心身ともに美しき健康生活を営んで頂きたいと思い、いやし体験を年3回、茶話会及び一輪の花・版画・茶器の観賞などを行っています。

さて、今回MOA美術館バスツアーを企画致しました。この美術館は2月5日にリニューアルオープンを致しました。熱海の高い場所に建造されており、眺望が良い所です。

展示作品は、奇想の絵師・岩佐又兵衛の「山中常盤物語絵巻・義経伝説全12巻」一挙公開、150メートルを超える長大な作品です。また、京焼の大成者野々村仁清の「色絵藤花文茶壺」など、国宝や重要文化財など伝統ある所蔵品がいろいろと展示されております。
また館内には、豊臣秀吉が愛した金の茶室が復元されています。高齢者元気長生き体操ではいやし体験として、普段着でも楽しめる茶話会を実施したこともあり、この茶室をみて、茶の心を知る1つの体験となるでしょう。

日時 平成29年4月15日(土) 大門郵便局前集合(AM7:00出発)

目的地 MOA美術館(静岡県熱海市桃山町26-2)

内容 

  • 山中常盤物語絵巻・義経伝説全12巻
    国宝「色絵藤花文茶壺」 他
  • 美術セミナー:美術館や美術品の見所

参加費 

大人:5,000円
子供:2,500円(中学生まで)

 (観覧料含)(食事代は参加費に含まれていません)

定員 先着40名

詳細・申込用紙  MOA美術館バスツアー申込書

 

申し込み締め切り 4月7日(金)

 

MOA美術館資料

 

※掲載資料はMOA健康生活ネットワークより提供された資料です。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操平成29年度上期(4月~9月)参加者募集


指導員の下で脳トレーニングの様子


セラチューブを使った筋肉トレーニング

来訪者の皆様へ

現在、東久留米市内65歳以上の人口は30,000人を超え、人口の約26%にあたります。高齢者にとって、一番大切なことは、「自分の足で自由に気ままに歩ける」ことです。
そのため健康増進高齢者元気長生き体操(足腰強化体操等)を実施致します。
この高齢者元気長生き体操は、多くの皆さんに体を動かして頂き、人間力(病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上して頂きたいです。そのため、興味ある方(高齢者)が誰でも参加できるようにしています。門前自治会会員以外の方や、知人やお友達と一緒に参加しやすくするためです。

また、多くの皆様が継続して参加して頂くために定期的に癒やし収穫体験や茶の湯(抹茶)・お花(一輪挿し)の観賞、絵・茶器等の鑑賞等の心身健康癒やし体験セミナーのイベントを計画しています。

参加することによって健康増進、新たな仲間作りのきっかけになれば良い思います。興味ある方は是非、高齢者元気長生き体操にご参加下さい。

 

日時 平成29年4月~10月迄の
    毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)
 (住所:氷川台2-5-7 TEL:042-477-7261 )

mazaasu_map
内容
指導員の下、筋肉トレーニングとして、ボール(サイズ30cm)やセラバンド(セラチューブ)等を使用して、音楽に合わせて楽しく元気になる運動や、脳トレ、ストレッチを行います。

※指導員はマザアス氷川台専用トレーナーが行います。
※期間中に3回程度、癒やし収穫体験を予定しています。
(協力:癒しの郷野島農園(MOA自然農法認定ほ場))

参加者 定員先着60名
興味がある方どなたでも参加できます。

※ ただし、医師より運動制限されている方は参加できません。

随時参加者募集中!
また、体験参加もできます
。実施日に会場にお越しください。

参加費 1,000 円(上記6ヶ月)
(内訳:プロの指導者費用、行事保険、会場費)

準備するもの:運動靴(室内用)、動きやすい服装(シャツ・長ズボン)、タオル、飲み物

※またボール、チューブを持参して下さい。
ない方は当方で用意致しますので、ご購入下さい。 ボール900円、チューブ1200

主催:門前自治会  共催:下山親睦会
(資源ゴミ回収補助金等の資金を充当して実施)
協力:東部地域包括支援センター、福祉総合施設マザアス
後援:門前会、東部地域ふれあい交流会(東部地域自主防災組織事務局 野島武夫)、JA東京みらい駅前店、野島農園ふれあい交流会、美多摩新聞、近隣自治会等

・申込・連絡先 

申込用紙:
 高齢者元気長生き体操のご案内(平成29年度上期) (※別ウインドウ)

上記の申込用紙に記入の上、下記にお申込み下さい。

門前自治会会長 野島貞夫
 TEL:090-3224-0278  FAX:042-476-2555
 mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

・体操の様子

・癒やし収穫体験

癒やし収穫体験では旬の野菜を収穫致します。5月スナップエンドウ、8月ゴーヤ、12月サトイモ、ネギ、1月ジャガイモ等の収穫体験を実施してきました。
旬の野菜を食べることは、健康で長生きしている秘訣だと言われています。

H281000高齢者元気長生き体操募集 (13) H281000高齢者元気長生き体操募集 (14)

・茶の湯(抹茶)とお花(一輪挿し)で心身健康の癒やし体験セミナー

茶の湯(抹茶)とお花(一輪挿し)で心身健康の癒やし体験セミナーでは、より心身の健康を向上して頂きたいと思い実施しています。参加者各自が頭(心)と体を動かして、相互に抹茶をたて、「おもてなし」を感じて頂きたいです。
また、身近に感じるよう普段着で行い、抹茶の志を日々家族・お友達と一緒に出来るような形式で行います。
日本伝統文化に親しむことで今後の人生をより深く、心身とも美しく元気で健康な生活をおくれることを祈っております。

 


一緒に元気に明るく前向きに
健康増進してみませんか!

 

過去に報告した高齢者元気長生き体操に関連した記事リンク
(新しいウィンドウで開きます)

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

(参加者募集)第7回日本文化の継承 親子・家族・地域住民ふれあい交流もちつき大会及び自主防災炊き出し訓練(平成28年12月11日)

H271213第6回もちつき大会2 (23)
もちつきの様子

H271213第6回もちつき大会2 (2)
鏡餅・のし餅作りの様子

来訪者の皆様へ

「おもちつきして、お米大好きになってね!!」

親子・家族でもちつき体験!
地域市民の絆づくり・・・防災(炊き出し)訓練等同時開催

日時 12月11日(日)  午前 9時30分 ~ 午後1時頃迄

    • 効率よく行うため実施時間を2グループに分けて行います。
      (後半グループの方は、申し込み受付時に集合時間を連絡致します。)
    • 指定された受付までにお願いいたします。
    • 大雨の場合中止

場所 野島農園

野島農園地図(東久留米市大門町1-3-19 野島貞夫宅)

内容
  ・もちつき大会

  ・鏡餅・のし餅づくり体験 (子供のみ)
  参加希望者はエプロン、三角巾を持参して下さい。

・お雑煮試食
(野島農園で自然農法にて育成管理した野菜入り)

※今年は、きな粉もちやあんころもち、からみもちの配布がありません。

『お野菜食べて、野菜大好きになってね!』

参加費 無料

※不安定な靴(ハイヒール等)でのご参加はご遠慮下さい。

主催 門前自治会
(実行委員長 貫井金作氏、防災担当 野島武夫氏)

後援
  野島農園、JA東京みらい駅前支店、門前会、美多摩新聞、
  MOA東久留米健康生活(自然農法)ネットワーク、
  ウェルカムオータ東久留米店、町おこし実行委員会市民の会、
  東部地域ふれあい交流会(自主防災組織事務局野島武夫) 等

定員  先着350名(定員になり次第締め切り)
興味がある方誰でも参加可能です。
来場の際、徒歩又は自転車でお越し下さい。

申込み先
  FAX:042-476-2555
Mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp   野島 迄

問合せ
  TEL:042-471-0912 又は、090-3224-0278 野島 迄

※ 原則FAX又はMailで申込みをお願い致します。
※ 参加受付の結果等については、ご記入頂いたFAX、E-mailまたは電話にご連絡致します。

参加申込期間 12月7日(水)迄

FAX用申込用紙及びご案内については下記ファイルをご利用下さい。

Mail用テンプレート

件名「もちつき大会参加申し込み」

***********************

代表者氏名(ふりがな): 
住所: 
TEL: 
Mail: 
参加者合計人数:   名
参加者大人氏名(ふりがな): 
参加者子供氏名(中学生以下)(ふりがな): 

***********************

※参加者全員の氏名をご記入下さい。
※同居でない場合は、別けてお申込み下さい。

 

FAX、Mailを使用してない方は、下記まで持参または送付して下さい。
〒203-0011 東久留米市大門町1-3-19  野島貞夫迄

尚、 当日の様子、記念写真等は会報誌、くるくるチャンネルなどにて公開致しますので、ご協力下さい。

過去のイベント様子

以上

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

平成28年度 親子(家族)農業体験サツマイモ掘り及び自主防災(炊き出し)訓練 参加者募集のご案内(平成28年11月20日)

参加申し込み者が定員に達したため募集を締め切らせていただきます。
たくさんのご応募ありがとうございました。

追記:
サツマイモの成長不足のため、開催日変更のお知らせ

変更前 11月20日(日)
変更後 12月17日(土) 午前9時30分~

また、当日の受付時間は10時30分迄です。
大雨の場合は中止となります。

門前自治会イベントとして、12月11日にもちつき大会があります。
詳細及び募集は、追ってくるくるチャンネルなどにてお知らせ致します。

来訪者の皆様へ

「食欲の秋!健康生活企画」
あなたも健康ライフ始めて見ませんか!!

家族でサツマイモ掘り農業体験!
地域市民の絆づくり・・・防災(炊き出し)訓練等同時開催

日時 11月20日(日)午前9時30分 ~午後0時30分頃迄
   (受け付けは11時30分締切り)
(大雨時、11月27日に順延)

野島農園地図

場所 野島農園
    
(東久留米市大門町1-3-19 野島貞夫宅)

参加費 無料
※料理のお手伝いや後片付けなどをお願いします。

持ち物
シャベル、軍手、タオル、帽子、作業しやすい服装・靴

主催 門前自治会
(実行委員長 貫井金作氏、防災担当 野島武夫氏)

ほ場担当者 MOA健康生活(自然農法)ネットワーク 横山惣一氏

後援
  野島農園、JA東京みらい駅前支店、門前会、美多摩新聞、
  MOA東久留米健康生活(自然農法)ネットワーク、
  ㈱オータ東久留米店、町おこし実行委員会市民の会、
  東部地域ふれあい交流会(自主防災組織事務局野島武夫) 等

定員  先着300名 興味がある方誰でも参加可能です。
来場の際、徒歩又は自転車でお越し下さい。
(尚、サツマイモは一人2株、一家族6株を予定しています)

参加申し込み者が定員に達したため募集を締め切らせていただきます。
たくさんのご応募ありがとうございました。

問合せ・申込み先
 TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
メール:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp   野島 迄
メール申込の件名は「サツマイモ掘り体験申し込み」でお願いいたします。
メール本文は下記にあるテンプレートをご活用ください。

※ 原則メールまたはFAXで申込みをお願い致します。
※ 参加受付の結果等については、ご記入頂いた連絡先にご連絡致します。
※ 申し込み後、1週間経過しても参加受付の可否の返信がない場合は、不着の可能性があります。お手数ですが再送をお願い致します。

申込期間 11月13日(日)迄

 

詳細及びFAX用申込用紙は下記ファイルをご利用下さい。

メール本文テンプレート
***********************

代表者氏名(ふりがな):
住所:
TEL

Mail:
参加者合計人数:   名
参加者大人氏名(ふりがな):
参加者子供氏名(中学生以下)(ふりがな): 

***********************

※参加者全員の氏名をご記入下さい。
※同居でない場合は、別けてお申込み下さい。

FAX、Mailを使用してない方は、下記まで送付・持参して下さい。
〒203-0011 東久留米市大門町1-3-19  野島貞夫迄

 

尚、 当日の様子、記念写真等は会報誌、及び東久留米のふれあい情報サイト「くるくる」などにて公開致しますので、ご協力下さい。

 

昨年度様子

H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (1) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (3) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (9) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (18) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (20) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (28) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (35) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (41) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (66) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (79) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (96) H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (102)H271025サツマイモ掘り及び炊き出し訓練 (108)

 

昨年のサツマイモ掘りの事業報告やその他過去に門前自治会が行ってきた事行を紹介致します。

以上

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済

「紅葉の榛名湖と味覚を楽しむ旅」秋の日帰りレクリエーション(平成28年10月25日(火))

門前自治会及び周辺自治会会員等とのふれあい交流事業としてレクリエーションを実施いたします。多数のご参加をお待ちしています。        

日 時 平成28年10月25日(火) 

  • 榛名神社は第31代用命天皇(585〜587)の時代に創建されたと言われています。本殿、神楽殿、額殿、双龍門、矢立杉、随神門などが、国指定重要文化財に指定。
  • 榛名山の中央火口丘のことを榛名富士といいます。標高1391m。麓からの距離約300m。また榛名富士の眼下にはカルデラ湖である榛名湖があります。

利用交通  貸切大型観光バス 

集合場所  大門郵便局前 午前 7時30分 集合出発

参加費       金6,000円

参加人数 先着40

申込方法 10月15日(土)までに幹事へ、電話・FAX等でご連絡下さい

問合せ先 幹事 野島武夫

電話・FAX 042-472-2565 携帯 090-1260-1613

(応答がない時は、留守電に申し込みメッセージを残して下さい)

Eメール nojimax@k6.dion.ne.jp

申込用紙日帰りレクリエーションご案内(榛名湖)

行 程:

7時30分 大門郵便局 出発 ⇒7時40分頃 東久留米駅西口

⇒10時10分着 榛名神社10時50分発

⇒11時10分着 榛名山ロープウェイ12時発 

⇒12時30分着 昼食 水沢うどん 13時30分発 

⇒13時40分着 水沢観音寺14時15分発

⇒14時30分着 秋の味覚 15時15分発

⇒17時30分頃着 東久留米駅西口、大門郵便局到着予定

過去に行った日帰りレクリエーションの報告

 

文責:門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

 

高齢者元気長生き体操平成28年度下期(10月~平成29年3月)参加者募集

H281000高齢者元気長生き体操募集 (1)
指導員の指導の下、ボール体操の様子

H281000高齢者元気長生き体操募集 (2)
体操の様子

来訪者の皆様へ

現在、東久留米市内65歳以上の人口は30,000人を超え、人口の約26%にあたります。
高齢者にとって、一番大切なことは、「自分の足で自由に気ままに歩ける」ことです。
そのため健康増進高齢者元気長生き体操(足腰強化体操等)を実施致します。
この高齢者元気長生き体操は、多くの皆さんに体を動かして頂き、人間力(病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上していただきたいために、興味ある方(高齢者)などは、誰でも参加できる工夫を試みています。

このようにすることにより、一人で誰も知らないところに参加するのが苦手な方でも、知人やお友達と一緒に参加しやすくするためです。
そして、参加することによって新たな仲間作りのきっかけになれば良い思います。

 

日時 平成28年9月~平成29年3月迄の
    毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)mazaasu_map
    (住所:氷川台2-5-7
☎042-477-7261 )


内容
指導員の下、筋肉トレーニング、ストレッチ、ボール(サイズ30cm)、筋肉セラバンド(チューブ)等を使用して、音楽に合わせて楽しく、元気になる運動を行います。

※指導員はマザアス氷川台専用トレーナーが行います。
※期間中に3回程度、癒やし収穫体験を予定しています。
(協力:癒しの郷野島農園(MOA自然農法認定ほ場))

参加者 定員先着60名
興味がある方どなたでも参加できます。

 ※ ただし、お医者さんより、運動制限されている方は参加できません。

参加費 1,000 円(上記6ヶ月)
(内訳:プロの指導者費用、行事保険、会場費)
尚、不足分は資源ゴミ回収補助金等の資金を充当しています。

準備するもの:運動靴(室内用)、動きやすい服装(シャツ・長ズボン)、タオル、飲み物

※またボール、チューブを持参して下さい。
ない方は当方で用意致しますので、ご購入下さい。 ボール900円、チューブ1200

主催:門前自治会  共催:下山親睦会
協力:東部地域包括支援センター、福祉総合施設マザアス
後援:門前会、東部地域ふれあい交流会(東部地域自主防災組織事務局 野島武夫)、JA東京みらい駅前店、野島農園ふれあい交流会、美多摩新聞、近隣自治会等

 

申込・連絡先 氏名、住所、連絡先(電話、FAX)、緊急連絡先を

門前自治会会長 野島貞夫
 TEL:090-3224-0278  FAX:042-476-2555
 mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp  迄連絡下さい。

詳細及びFAX用申込用紙は、

平成28年度下期高齢者元気長生き体操参加募集のご案内

をご使用下さい。
(※別ウインドウで開きます)

 

多くの皆様が継続して参加して頂くために定期的に癒やし収穫体験や茶の湯(抹茶)・お花(一輪挿し)の観賞、絵・茶器等の鑑賞等の心身健康癒やし体験セミナーを実施しています。

癒やし収穫体験では旬の野菜を収穫致します。5月スナップエンドウ、8月ゴーヤ、12月サトイモ、ネギ、1月ジャガイモ等の収穫体験を実施してきました。
旬の野菜を食べることは、健康で長生きしている秘訣だと言われています。
東久留米は環境に恵まれている地域で、都内で唯一平成の名水百選に選ばれています。
今後ともこの恵まれた東久留米をより好きになって頂きたいと念願しています。

茶の湯(抹茶)とお花(一輪挿し)で心身健康の癒やし体験セミナーでは、より心身の健康を向上して頂きたいと思い実施しています。参加者各自が頭(心)と体を動かして、相互に抹茶をたて、「おもてなし」を感じて頂きたいです。
また、身近に感じるよう普段着で行い、抹茶の志を日々家族・お友達と一緒に出来るような形式で行います。
日本伝統文化に親しむことで今後の人生をより深く、心身とも美しく元気で健康な生活をおくれることを祈っております。

この様に、いろいろなイベントを企画しています。
興味ある方は是非、高齢者元気長生き体操にご参加下さい。

 

体操の様子

H281000高齢者元気長生き体操募集 (3) H281000高齢者元気長生き体操募集 (5) H281000高齢者元気長生き体操募集 (6) H281000高齢者元気長生き体操募集 (7) H281000高齢者元気長生き体操募集 (8) H281000高齢者元気長生き体操募集 (10) H281000高齢者元気長生き体操募集 (11) H281000高齢者元気長生き体操募集 (12)

いやし収穫体験の様子

H281000高齢者元気長生き体操募集 (13) H281000高齢者元気長生き体操募集 (14)

茶の湯(抹茶)とお花(一輪挿し)で心身健康の癒やし体験セミナー

H281000高齢者元気長生き体操募集 (15)H281000高齢者元気長生き体操募集 (16)

 H281000高齢者元気長生き体操募集 (12) 一緒に元気に明るく前向きに健康増進してみませんか!

 

過去に報告した、高齢者元気長生き体操に関連したリンク
(新しいウィンドウで開きます)

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp

※写真掲載了承済