癒しの郷野島農園 いやし収穫体験(平成28年8月19日)

H280819いやし収穫体験 (1)
いやし収穫体験ゴーヤの収穫

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参加者一同試食会・懇親会

来訪者の皆様へ

8月19日(金)にいやし収穫体験を行いました。

日時:平成28年8月19日
会場:野島農園
内容:ゴーヤ、ミニトマト、ナス、ピーマン、赤シソの収穫
参加者:30名

門前自治会は政府が推進する「健康日本21」に基づき、健康寿命を伸ばしたいと考えています。そのため行政、東部包括支援センターの指導に基づき、高齢者元気長生き体操、いやし収穫体験、茶の湯・一輪の花・茶器や版画鑑賞会、親子農業体験、もちつき大会を実施しています。

高齢者が家に閉じこもることがないようなふれあい交流の機会を多く設定し、日々人間力(病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上して頂くことを願っています。

今回は、ゴーヤを畑から自ら収穫や料理方法などの情報交換などを行い絆を深めて頂きたいと思い開催致しました。

試食会として、野島農園で収穫された「ささげ」の豆ごはんを出しました。
米は、玄米で自然農法にて育成したお米です。
味噌汁の具は、野島農園で収穫された長ネギが入っています。
キュウリのつけものも出しました。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

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試食会・懇親会

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H280819いやし収穫体験 (35) 多くの方がいやし収穫体験に参加して下さり感謝しています。
今後ともいろいろな収穫体験を企画しています。

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H280819いやし収穫体験 (38) MOA健康生活ネットワークの方の挨拶
「私たち、MOAでは元気になる食事として、日本型の食事、お米をしっかりと食べ、旬の野菜を食べることを基本にしています。
主食であるお米は春に種をまき、夏の日差しを浴びて秋に収穫をするという「生命力の長い」穀物であり、加えて「生命力の強い」旬の野菜を副食として摂ることによって、身体の新陳代謝が盛んになります。
新鮮な野菜は栄養素を多く含んでおり、生命力が強いといわれています。「生命力の強い」旬の野菜を摂るということは「地産地消」のもの、有機農法、自然農法の土の力を生かした強いエネルギー蓄えた野菜であることが大事なことだと考えます。」

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H280819いやし収穫体験 (40)東部地域包括支援センター長挨拶
高齢者の皆様が家にとじこまらず、
このような地域の行事に参加する機会が増えてほしいです。

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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

東部第二分団自治会連合会防災マップ完成(平成28年9月4日)

来訪者の皆様へ

門前自治会も参加している、東久留米市東部地域・消防第二分団地域の12自治会が連携して結成した東部第二分団自治会連合会が防災マップを作りました。
東部地域の市民皆様へ自治会経由で配布致しましす。

いざ!という時の避難場所、避難所などが記載されていますので、避難経路など家族で情報共有して災害対策に役立てて下さい。

H280831_東部第二分団自治会連合会防災マップ(表紙のみ)

 

H280901防災マップ (2) H280901防災マップ (1)
門前自治会が配布する用資料

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操(平成28年8月19日)

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専任トレーナーの指示に合わせて脳活性化トレーニング実践

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専任トレーナーによる楽しく脳活性化トレーニング

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いやし収穫(ゴーヤ収穫)体験について説明

来訪者の皆様へ

高齢者元気長生き体操は、今回で84回目です。参加者37名

健康増進を図るためには、旬の野菜などを毎日食すことだと言われています。
今回は、体操終了後、癒しの郷野島農園のほ場にていやし収穫体験体験を行います。

収穫するものは、ゴーヤ、ミニトマト、ナス、ピーマン、紫蘇を収穫致します。
ゴーヤについては品種が2種類あり、日本でよく見る品種と中国で使われている品種です。中国で使われている品種は苦みが少なく子供が食べやすいです。どちらか好きな方を収穫して下さい。

収穫した野菜は自宅にて調理して食してください。また、調理方法などについて、今後情報交換していきたいと思います。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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マザアス入居者作品など

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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瓜、ピータン入れの万願寺唐辛子、茄子・ビーマン・ささげとジャガイモの炒め物
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ホッケの塩焼き、ゴーヤのナムル、夏野菜入りスープ
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お赤飯、ミニトマトのレモン漬け

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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刺身の盛り合わせ、冷奴、枝豆
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アジの南蛮漬け、青紫蘇のニンニク醤油漬け、ビーマンの中華風ドレッシングの和えもの

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

地域の文化 門前氷川神社天王祭(夏季大祭)参加報告(平成28年7月28日)

 H280728門前氷川神社天王祭 (24)
天王祭では神社に奉納されている御神輿を披露し、
ご祈祷する儀式が行われています

H280728門前氷川神社天王祭 (1)
神主が祈祷を行い健勝祈願、豊作祈願を行う

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日頃より地域の行事に参加する際、防犯チョッキをリュックにつけ、
地域の防犯巡回などを同時に行っています。

来訪者の皆様へ

門前氷川神社は、年に4回の大祭が行われています。
各大祭に自治会会長が招待されています。大祭にて、自治会会員の健勝祈願のため祭礼(二礼二拍一礼)をしています。

そのうちの1つが天王祭です。天王祭は毎年7月28日に行われてます。

大門町周辺は、黒目川の流れており、水が豊富であったため、稲づくりが行われてました。また、市内でも一番肥沃であり、穀物・野菜などの収穫に恵まれていました。
約50年前は、地元の穀物・野菜などの農作物の豊作祈願や地域住民の健康祈願をするために、御神輿を担ぎ市内を練り歩いていました。

また、毎年行われる元旦祭(1月1日)には、地域住民の方が約700名の方が氷川神社に参拝して、顔の見える交流をしています。

地域の住民は定期的に、この氷川神社を基点に富士山、榛名山、大山などにある神社に参拝に行きます。それぞれの山に参拝をするのは、道中の発見や出会いなど外の世界の見識を広める他、日頃の重労働の息抜きにもなっていました。
参拝に参加する人たちは氷川神社を大切にしており、神社内の改修に協力しております。そのため、奉納・寄付をされた方々の名前が木札が氷川神社本殿内の壁に設置されています。

当日の様子
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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
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高齢者元気長生き体操(平成28年8月5日)

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歌に合わせて手を動かす脳トレーニング

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いやし収穫体験のお知らせ

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門前祭り、六小避難防災訓練のお知らせ

来訪者の皆様へ

高齢者元気長生き体操は、今回で83回目です。

最初に脳トレを行い、気分を盛り上げました。
大きな声を出して「海」を歌いながら、リズムに両手を動かし、グー・パーを左右違った動きをさせて、脳に刺激を与え、活性化させました。

途中の休憩時間(約10分)に地域の行事のご案内を行いました。

1つ目は、体操参加者対象にいやし収穫体験のお知らせを致しました。

2つ目は、駅前夏祭りと六小避難防災訓練のご案内を致しました。

 

高齢者元気長生き体操は、見守りサービスの一環として実施していますので、参加者に多くの情報を提供し、地域行事に参加する機会づくりを増やしています。

当日の様子
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マザアス入居者作品

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マザアス周辺の様子

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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夏野菜入りワンタンメン、青紫蘇のニンニク醤油漬け、ジャガバタ

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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ハンバーグの茶わん蒸し、ゴーヤチャンプル

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オクラのおひたし、豆腐と油揚げの味噌汁

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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癒しの郷野島農園 共同作業日(平成28年7月24日)

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参加者一同記念撮影

H280724共同作業日 (3)
ほ場の整備

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早朝より咲いた朝顔が来訪者をおもてなししています

来訪者の皆様へ

野島農園ふれあい交流会及び自治会会員が集まり、月に1回、農園内のほ場と共用部分(通路・広場)の除草・整備や自主防災(炊き出し)訓練用の野菜などの育成管理などを実施しています。

農園内には、いろいろな野菜が育成されています。

相互に種・やなえを譲り合って育成を行ったり、調理方法の情報交換を行い、よりおいしく食べられるように工夫するのも楽しみとなり、和気あいあいと行っています。

自ら野菜を育成するのに、いろいろな苦労がありますが、収穫時にその苦労が報われる感動は素晴らしいものです。また、人間力(病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上してくれると思います。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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H280724共同作業日 (2) H280724共同作業日 (4) H280724共同作業日 (5) H280724共同作業日 (6) H280724共同作業日 (7) H280724共同作業日 (8) H280724共同作業日 (9) H280724共同作業日 (10) H280724共同作業日 (11)

休憩時間に和気あいあいと料理レシピの情報交換

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 バケツ稲づくり

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おもてなしのお花

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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とろろイモとオクラのシラス月見、ゴーヤの冷菜、ブリのみりん焼き

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トマトと玉子炒め、アサリとキノコのスープ、お赤飯

 

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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門前祭り参加報告(平成28年7月24日)

H280724門前祭り (2)
子供達が楽しくヨーヨー釣りをしている様子

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輪投げゲームの様子

H280724門前祭り (1)
子供達が元気いっぱいに御神輿を担いでいる様子

来訪者の皆様へ

7月24日(日)東本町ゲートボール場にて門前祭りが行われました。
参加者は親子含め約500人あつまりました。参加する子供の中には浴衣姿もあり、楽しんでいました。

主催:門前商友会
後援:門前自治会、門前氷川神社氏子会、大橋通り商店会、浄牧院

門前自治会は、午後1時~2時30分まで子供広場にてヨーヨー釣りと輪投げゲームを行いました。ヨーヨー釣りは昔から金魚すくいと並ぶ祭りでの子供達に人気のある遊びです。
紙の糸の先端針金が付けられおり、子供達は工夫しながら遊んでいました。要領が良い子はヨーヨーを2個3個と救い上げていました。

その他、会場内ではサッカーのPKの催しがありました。市内のサッカー好きボランティアの方が担当していました。また、大太鼓が設置されており、大太鼓が設置されており、親子で楽しく叩く方もいました。

会場内でゲームの参加賞として、飲み物、お菓子、麩菓子、アイスを各300個用意しましたが、ほぼすべて配布されました。

 

午後3時から子供みこしを始めました。今回の御神輿のルートは、ゲートボール場をスタートして、門前大橋公園、門前稲荷神社の順に廻りゲートボール場に戻りました。

今年は子供達が多く参加し、御神輿を子供達だけで担ぎました。
参加した子供達はみんな明るく元気に楽しく担いでいました。また、その親御さん達は応援や写真撮影をしたりして楽しんでいました。

御神輿に参加した子供達に飲み物、おにぎり、アイスキャンディー、夫婦カッパクッキー、柳久保クッキー、焼きドーナッツが配布されました。

尚、本年度は女天狗みこしは参加人数が少なかったため中止致しました。

この行事は平成28年度 新・元気を出せ商店街補助事業として行われています。また、東京都地域の底力再生事業助成対象事業の資金を一部充当しています。

当日の様子
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 大太鼓

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子供みこし

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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操・ジャガイモ掘りお手伝い依頼(平成28年7月15日)

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大殿筋(お尻回り)の運動様子

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親子農業体験のお手伝い依頼

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腰痛解消トレーニング

来訪者の皆様へ

高齢者元気長生き体操は、今回で82回目です。

今回は、肩こり・腰痛・下半身痛を解消する筋力(大殿筋)トレーニングを行いました。

  1. 膝のばし
  2. つま先立ち
  3. 膝曲げ
  4. もも上げ
  5. 脚の後ろ上げ
  6. 脚の横上げ
  7. スクワット(お尻を突き出すように、ゆっくりと膝を曲げ、伸ばす)
  8. ランジ(片足を大きく前へ踏み出す。そしてゆっくりと戻ります。)

休憩時間に親子農業体験ジャガイモ掘り(7月17日)のお手伝いの依頼を致しました。
親子農業体験は、地域の子供達の思い出づくりのために実施しています。

高齢者の方達が運動、食事、そして生きがいなどが大切であると言われています。未来ある子供達の思い出づくりのために、親子農業体験の準備作業のお手伝いの協力をお願い致しました。いくつになっても、頼りにされていると思うと、生きがいが生まれると思います。是非協力してください。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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入居者作品

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マザアス周辺の様子

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

癒しの郷野島農園 野菜・果物育成管理(平成28年7月9日)

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ジャガイモの収穫様子

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早朝収穫した夏野菜(トウモロコシ、キュウリ、ナス、トマトなど)

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ブドウ(巨峰)の摘房(30枚の葉に1房に実を減らす)と袋かけ作業

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畑の一部に植えたひまわりが満開です

来訪者の皆様へ

野島農園ふれあい交流会会員及び自治会会員などが3月初旬ごろに種まきを行った野菜の収穫を行いました。

収穫された野菜などは、野島農園に来訪している方達と一緒になり、料理方法などの情報交換を実施しています。旬の取り立て野菜を使った料理が一番楽しいと思います。また、自ら汗を流し、育成管理を行って収穫した野菜なので、よりおいしいと思います。

野島農園にて農作業を行い、日々人間力(病気を予防し、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上して頂きたいです。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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おもてなしのお花

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

H28051920料理 (1)
バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

H28051920料理 (2) H28051920料理 (3) H28051920料理 (4)
月見とろろ、ベーコンとジャガイモの炒め物、新玉ネギと玉子の炒め

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サバの塩焼き、ミニミニ新玉ネギの浅漬け、お赤飯

H28051920料理 (8)
ソーセージときのこのスープ
H28051920料理 (9)
バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

H28051920料理 (10) H28051920料理 (11) H28051920料理 (12)
ニラ玉子炒め、ベーコンとサヤエンドウ炒め、ホッケの塩焼き

H28051920料理 (13) H28051920料理 (14)
お赤飯、キノコと人参のスープ

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

資源ゴミ回収(平成28年8月13日)

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門前自治会会長も回収作業の手伝い

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資源ゴミ担当役員が業者の方と一緒に各家庭に回収巡回

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会長宅に設置されている資源ゴミ一時保管場所

来訪者の皆様へ

門前自治会は、毎月第2土曜日、朝8時30分から会員宅へ訪問し、資源ゴミの回収を行っています。資源ゴミ担当役員が、業者トラックに同乗し、1件1件訪問・巡回しながら行っています。この際、見守りサービスを兼ねて行っています。
月に1回は、ポストへ回収日のチラシを投函しています。そのため、月に2回以上は会員宅へ役員などが訪問し、現場状況の確認などを行うことを心がけています。

当日間に合わず、回収出来ない場合や多量にゴミが出たときは、役員の軽トラックを借りて、資源ゴミ担当役員自ら運転して、回収を行っています。
その他に、24時間365日専用の資源ゴミ一時保管場所を会長宅に設置していますので、会員が都合よいときに一時保管倉庫に資源ゴミを出していただいております。

資源ゴミ一覧

  • ダンボール、新聞・チラシ、雑紙(菓子箱、ハガキ、封筒(窓なし)、本、週刊誌等)、紙パック
  • 古着
  • アルミ缶

ゴミは分別すれば資源です。
この資源ゴミ回収補助金を活用して、自治会行事を補助し、各種行事を実施しています。資源ゴミ回収の協力者に感謝しています。今後も継続していきますので、ご協力お願いいたします。

当日の様子
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H280813資源ゴミ回収 (4) H280813資源ゴミ回収 (5) H280813資源ゴミ回収 (6)

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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