東部第二分団自治会連合会研修会「三角巾での応急手当」(平成30年4月22日)


三角巾を使って実演指導


三角巾を使って実演指導


三角巾を使って実演指導

来訪者の皆様へ

東部第二分団自治会連合会研修会「三角巾の使い方講習会」を行いました。

日時:4月22日(日)1時30分~3時
会場:大門町2丁目アパート集会場

前回と前々回の二小避難防災訓練で「三角巾の使い方」を松ヶ丘自治会の方が参加者に指導致しました。本年度から二小避難防災訓練で参加者に指導するのは、東部第二分団自治会連合会に参加している自治会が順番に行うことになりました。

そのため、松ヶ丘自治会の婦人部の方が講師となり、東部第二分団自治会連合会に参加している自治会の方に教えて下さいました。各自治会から2名出席致しました。

参加した感想として、実技指導を受けて、普段、被害を被ったとき、三角巾を使うことで応急処置することで、ケガを悪化させないですむと思いました。良い実習体験を身につけることができました。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操(平成30年6月1日)


脳トレ体操の様子


二小避難防災訓練のお知らせ


体操の様子

来訪者の皆様へ

今回で127回目です。参加者38名。

毎回異なった脳トレを実施しています。
今回の脳トレはリズムに合わせて左右別の手の動きをさせます。
最初は、左が左右、右が上下に動かします。左右の動きを逆にしてまた行います。

今度は左右のリズムが異なる手の動きになります。右手は三角形。左手は上下に移動させます。6拍子毎に左右が上でそろいます。次は左右の動きを入れ替えて、同様に行います。
その次は、右手は四角形、左手は上下に移動させます。その後左右入れ替えて行います。
最後はさらに足踏みを加えて行います。

休憩時間に6月3日(日)9時30分~12時に第二小学校で行われる、「二小避難防災訓練」のご案内を致しました。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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マザアス入居者作品

マザアス周辺の様子

いろいろな花が咲いており、体操終了後に参加者の多くの方が散歩しながら花を観賞しています。

また、マザアス周辺には農地があり、季節の野菜も観賞できます。

野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介


バランスの取れた食事が長寿の秘訣です
(中:野島農園で収穫したらっきょの酢漬け)


野島農園で収穫したフキの炒め物

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

詳細:2018年度上期_高齢者元気長生き体操のご案内(2018年4月~9月)

ご興味がある方は事前連絡不要・直接会場に来場ください。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

門前自治会定期総会(平成30年5月30日)

来訪者の皆様へ

5月30日(水)午後5時30分より浄牧院大空会館にて門前自治会平成30年度定時総会を実施致しました。

審議し、議案書内の議案は承認されました。

総会終了後、懇親会(情報交換会)を行いました。

当日配布資料など

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

第7回二小避難防災訓練 主催:東部第二分団自治会連合会(平成30年6月3日)


初期消火訓練:バケツリレー


初期消火訓練:消火器による消火


炊き出し訓練 

来訪者の皆様へ

第7回二小避難防災訓練を開催されました。参加者は約500名。高齢者や子供、家族での参加など多くの方が参加しました。

日時:6月3日(日) 9時30分 ~ 12時
場所:市立第二小学校 校庭・体育館 (新川町1-14-6)
参加者:自由   参加費:無料
持ち物:上履き(スリッパ)※体育館内は土足厳禁のため
主 催:東部第二分団自治会連合会
協力団体:東久留米市立第二小学校、東京消防庁東久留米消防署、田無警察署、東久留米市防災防犯課、東久留米市消防第二分団、市社会福祉協議会、市赤十字奉仕団、大門中学地区青少年健全育成協議会、防災まちづくりの会、CPR友の会 など
広報担当:門前自治会

公益社団法人東村山法人会東久留米第一支部より備蓄水500本

 

始めに東部第二分団自治会連合会会長、東久留米市長、東京消防庁東久留米消防署、田無警察署、各協力団体の紹介・挨拶がありました。

挨拶終了後、大門中学校の吹奏楽部による演奏により、音楽で癒してくれました。

その後、学校法人「自由学園」危機管理本部・蓑田佳二本部長による「避難所」についての講演会が開催されました。
概要として、避難所生活の実情は定員オーバーです。そのため、「在宅避難」できる条件を整えておくことです。「在宅避難」できるように、家具の転倒、身の回りの危険物を点検することが大事です。また、町内共助体制による、支援物資配送や災害情報伝達が機能することです。そのためには、日頃からのご近所付き合いが大切です。顔見知りになることで相互見守り体制になり、災害時の助けとなります。

講演会終了後、校庭では消化訓練、バケツリレー、煙体験など子供達は楽しみながら家族で参加しているのが見られました。

防災訓練の感想として、災害を止めることはできないが、被害を小さくすることができます。被害を最小限にするには普段から災害に対策することが大事です。

 

プログラム
9時00分 避難所受付開始→受付後全員、体育館集合
9時30 分 避難所開設(開会式)
9時40 分 学校法人「自由学園」危機管理本部・蓑田佳二本部長による
       「避難所運営」の講演 (30分)
10時10分 1964年東京オリンピック聖火ランナーとして参加した
        市内在住の坂本和弥さんの講演(5分)
10時15分 田無警察署生活安全課による、振込め詐欺防止子講演(5分)
10時20分 市立大門中学校・吹奏楽部による被災地応援、
       オリンピック・パラリンピック気運醸成の演奏会(20分)
10時40分頃(講演会終了後) 体育館と校庭に分かれて訓練

体育館
①オリンピックの歴史と市内在住のアスリート紹介パネルの展示
②消防署・CPR友の会/AED・心肺蘇生法体験
③住民による応急手当講習会
④市社会福祉協議会災害ボランティア

⑤防災まちづくりの会/HUG避難所運営ゲーム体験会
⑥防災用品展示

校庭
①バケツリレー体験
②スタンドパイプ操作法

③初期消火
④煙体験
⑤子供用ミニ防火衣
⑥仮設トイレ組立
⑦発電機操作実演・夜間照明点灯訓練
⑧防災倉庫点検 

11時30分頃 トン汁・アルファー米試食
  → 炊き出し配膳訓練(校庭鉄棒付近)
11時50分頃 閉会式 校庭防災本部前集合 防災訓練講評

 

イベント詳細

当日配布資料

当日の様子
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関連記事(過去に報告した行事)

文責:門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

癒しの郷野島農園 共同作業日(平成30年5月27日)


参加者一同記念撮影


高齢者いやし収穫体験で使用したスナップエンドウ、絹サヤの撤去作業


収穫した野菜を参加者へ配布
(ニンニク、人参、玉ネギ、キュウリ)

来訪者の皆様へ

高齢者いやし収穫体験で使用したスナップエンドウ、絹サヤなどの残された枝などの撤去作業を行いました。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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農園で収穫したビワ

野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介


おじや、大根の酢漬け、蕗の煮物、キャベツの浅漬け


左:大根の甘酢漬け
中央:おじや(材料:大根、人参、ジャガイモ、ネギ、鶏肉、塩、コショウ、鶏がらスープ、ゴマ油)
右:キャベツの浅漬け

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

いやし収穫体験(ニンニク油 認知症予防:平成30年5月18日)


いちごの収穫体験


スナップエンドウ収穫体験


野島農園で収穫された野菜を使用したまかない料理の試食会及び懇親会


収穫体験後記念撮影

 
試食したおまかせ料理(スナップエンドウごはん,大根甘酢漬、ニンニク油、汁物)

来訪者の皆様へ

高齢者見守りサービスの一環として、いやし収穫体験を行いました。

日時:平成30年5月18日(金)正午~午後1時30分
会場:野島農園(MOA自然農法認定圃場)
参加者:約30名

収穫野菜はスナップエンドウ、絹サヤ、キャベツ、タマネギなどです。

また、参加者全員にニンニクを配布して、野島農園特産ニンニク油の作り方を紹介しました。日頃よりニンニク油を調味料などとして使用して、脳の活性化に役立てば大変うれしく思います。

ニンニク油について

 都立駒込病院脳神経外科部長篠浦伸禎氏が提唱しており様々な効能があります。

・効能

(1)抗酸化作用
(2)血小板の凝集抑制
(3)結球コレステロール値の改善
(4)尿酸値の改善
(5)細菌抗ウイルス採用
(6)抗がん作用

篠浦氏自身もニンニク油を日常生活の調味料として摂取しています。また自分の手術患者などに進めており、生活成人病、認知症の特効薬として効果があると医学的に実証されています。

「ニンニク油」をとれば、物忘れがなくなる! 免疫力もアップする! 決め手はニンニクの有効成分「アホエン」にあります。アホエンは脳血流をアップさせるため、認知症改善や脳梗塞予防効果も期待できます。

ニンニク油の作り方

材料

・オリーブオイル 150ml (エキストラバージンがよい)
・ニンニク    3片

作り方

①ニンニクは1片ずつにばらし、薄皮をむき、みじん切りにする。
②オリーブオイルを耐熱容器に入れ、オリーブオイルが50度になるまで湯せんで温める。
③②を湯せんからはずし、その中にニンニクを入れ1日漬けこむ。
④翌日ニンニクをこして、密封容器に入れて出来上がり。(冷暗所で1ヶ月保存可能)

 

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

 

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操(平成30年5月18日)


いやし収穫体験のご案内


防災担当者より二小避難防災訓練への参加ご案内

来訪者の皆様へ

今回で126回目です。参加者43名。

毎回異なる脳トレ体操を行います。
今回は、左右違う手の形にします。リズムに合わせて指導者のかけ声に合わせて動作を行います。10回連続で行います。手の形は左右それぞれ下記の3種類です。

   右手:左手
・人差し指:チョキ
・ピストル:チョキ
・人差し指:小指

体操の休憩時間にいやし収穫体験と二小避難防災訓練の説明会を行いました。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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現在、野島農園で収穫されている野菜
(イチゴ、キャベツ、タマネギ、スナップエンドウ、そら豆)


MOA健康生活ネットワークの方々が定期的に旬の活花を展示(マザアスロビー)

マザアス入居者作品

マザアス周辺の様子

様々なアジサイが咲いています。

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

詳細:2018年度上期_高齢者元気長生き体操のご案内(2018年4月~9月)

ご興味がある方は事前連絡不要・直接会場に来場ください。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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癒しの郷野島農園育成管理 サツマイモの苗植え付け作業(平成30年5月12日)


サツマイモの苗植え付け作業


サツマイモの苗植え付け作業

来訪者の皆様へ

親子農業体験サツマイモ掘り用の苗植え付け作業を行いました。

今年のサツマイモの品種は「紅あずま」です。
紅あずまはホクホクとした食感で、よく食べられている品種です。

昨年度は大きさが異なったため、育成管理を試行錯誤してみました。
サツマイモの苗を入手してから、10日程度仮植えして根を伸ばしてから植えました。
畝部分にに黒マルチを敷き、サツマイモの根元が温まるようにしました。
また、畝と畝の間は、草むしり、ツルアゲ作業を少なくするためにビニールシートを敷きました。
そのビニールシートには一定間隔で穴を開け、赤紫蘇を植えました。赤紫蘇は害虫被害防止に役立つほか、土中の窒素を少なくする効果もあります。

育成管理は80歳前後の方、複数名で行っています。子供達が収穫して喜ぶ姿を思い浮かべ、育成管理をして行きたいと思います。

サツマイモは11月頃に収穫予定です。

癒しの郷野島農園は、門前自冶会より親子農業体験、防災(炊き出し)訓練用野菜、高齢者長生き癒し収穫体験用野菜の育成管理等を委託されています。

当日の様子
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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
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東部第二分団自治会連合会役員会及び防災訓練実行委員会(平成30年5月6日)


役員会の様子

来訪者の皆様へ

日時:平成30年5月6日(日) 午前10時~12時
会場:大門町2丁目アパート集会場
参加者:市役所防災防犯課、東久留米消防署、新川消防署、第二小校長、
    大門中、校長、参加自治会会長、連合会事務局など計約15名

概要 事務局より、会議レジメに沿って審議致しました。

(1)「第7回二小避難防災訓練」の第2回打合せ

  • 前回、受付が混乱致しました。今回は、各自治会が会員に事前に避難者世帯別カードを配布・各自記帳してもらい受付へ提出する。この避難者世帯別カードに基づき、行政などより支給されることになります。
  • 門の入口に避難者を誘導する専任担当者を配置する。
  • 体育館内、校庭などの各種行事に参加者が半々になるように専任担当者が誘導する。
  • 今回、起震車が来ないため、バケツリレーを行う。バケツリレーの効率が良いやり方を身につけてもらう。
  • 協力団体へ会長、事務局などが内容説明を兼ねて挨拶に行く。
  • 今回はトランシーバーを参加自治会に各1台配布して、トランシーバーを活用した避難誘導訓練を実施する。

(2)日本赤十字自主セミナー

  • 東部第二分団自治会連合会に所属する自治会ごとに実施する予定です。

 

当日配布資料

当日の様子
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文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
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※写真掲載了承済

高齢者元気長生き体操(平成30年5月4日)


脳トレ体操


太もも裏の筋トレ方法

来訪者の皆様へ

今回で125回目です。

毎回異なる脳トレ体操を行います。
今回は、指定された文字または文字の色を答えるトレーニングです。
はじめは、複数回指定された文字を読みます。慣れてきたら今度は指定された文字の色を言います。書かれている文字と文字の色が異なるため、混乱しやすく、脳を使うので、脳が活性化します。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

マザアス入居者作品

マザアス周辺の様子

野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介


野島農園で収穫したフキを使用

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

詳細:2018年度上期_高齢者元気長生き体操のご案内(2018年4月~9月)

ご興味がある方は事前連絡不要・直接会場に来場ください。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済