高齢者元気長生き体操(平成29年12月15日)


参加者記念撮影
また来年も元気に体操をしましょう!


脳トレの実演


今年は5回いやし収穫体験を行いました。
来年は1月5日(金)に行います。寒波に曝された白菜はおいしいですよ!


1月13日(土)に開運!東久留米七福神めぐりのご案内

来訪者の皆様へ

今回で116回目です。参加者40名。

今年最後の体操です。
「まっ赤なお鼻のトナカイさん」を歌いながら脳トレを行いました。歌っている間下記の5つを順に行い、ループします。

  1. 1回手拍子。右手で右耳、左手で鼻を摘む。
  2. 1回手拍子。右手で鼻、左手で左耳を摘む。
  3. 1回手拍子。右手で鼻、左手で右耳を掴む(手をクロスするとき左手が上)。
  4. 1回手拍子。右手で左耳、左手で花を掴む(手をクロスするとき右手が上)。
  5. 1回手拍子。両手で前でぐるぐる回す。

1回歌い終わったら、今度は足踏みを追加して同様に行います。

体操の休憩時間では年明け1月5日(金)にいやし収穫体験をするご案内と1月13日(土)に開運!東久留米七福神めぐりのお知らせを致しました。

体操終了後に記念撮影を行いました。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

マザアス施設内の様子

マザアス入居者作品

高齢者元気長生き体操参加者随時募集中

日時 毎月第1・第3金曜日 午前10時~11時30分迄

会場 マザアス東久留米 地域交流ロビー(3階)住所:氷川台2-5-7

詳細:高齢者元気長生き体操のご案内(平成29年度後期)

ご興味がある方は事前連絡不要・直接会場に来場ください。

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済