高齢者元気長生き体操(平成28年12月16日)

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今年最後の体操です。参加者一同記念撮影

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脳トレ運動の様子

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12月17日癒し収穫体験のご案内

来訪者の皆様へ

高齢者元気長生き体操は、92回目です。参加者41名。

脳トレ運動として、足踏みしながらリズムに合わせて、左右違った手を動かします。
1つ目は、左手は左右に動かし、右手は上下に動かします。
2つ目は、左手は上下に動かし、右手は三角形に動かします。1つ目とは違い、左右の動かす拍数が異なるので、より高い脳トレ運動になります。
3つ目は、左手は上下に動かし、右手は丸を描きます。
4つ目は、左手はバッテンを描き、右手は丸を描きます。

今回の脳トレは大変難しく、参加者一同苦労していました。

休憩時間に12月17日(土)高齢者向け癒し収穫体験サツマイモ掘り・葉物野菜及び自主防災(炊き出し)訓練について説明致しました。

高齢者元気長生き体操は毎月第1・3金曜日午前10時~11時30分に実施しています。
ご興味がございましたら、随時体験参加を受け付けています。事前連絡不要、実施日に来訪ください。

当日の様子
※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。

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入居者作品

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マザアス内クリスマス装飾

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マザアス周辺の様子

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野島農園で収穫した野菜などを使って、MOAインターナショナル「MOA食育指導員」認定者による調理メニューの紹介

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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ポテトサラダのサンドイッチ、牛乳と玉子のスープ、大根葉のサラダ

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バランスの取れた食事が長寿の秘訣です

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牛肉ステーキとニンニク醬油のたれ、冷奴、トマトスープ

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手作り水餃子とショウガ

文責:
門前自治会会長 野島貞夫
TEL:090-3224-0278
FAX:042-476-2555
mail:nojima.sadao@jcom.home.ne.jp
※写真掲載了承済